10 octobre 2012 ~ 0 Commentaire

Regarder le monde autrement

Dire merci peut il contribuer au bonheur ?

C’est ce que pense le psychologue Américain Robert Emmons.

Bien sûr, on parle du véritable « merci » celui qu’on dit en signe de reconnaissance. Pas celui qu’on dit quand on nous passe le sel…

Dire merci rend plus heureux, c’est prouvé…

Dans une expérience réalisée sur une centaine de personne, Robert Emmons prouve que les personnes qui ont fait chaque jour la liste des évènements pour lesquels elles étaient reconnaissantes envers une personne étaient dans un état globalement plus positif que les autres personnes.

Ces personnes étaient à la fin de l’expérience dans un meilleur état de santé psychologique mais aussi physique, certaines s’étaient même remises au sport !

Exprimer sa reconnaissance nous entrainerait donc dans un cercle vertueux, c’est bon pour nous, et c’est bon pour les autres !

Alors, vous n’avez plus qu’à essayez !

Le lien vers psychologies.com : La gratitude ça fait du bien

Le lien vers le livre : Merci de Robert Emmons

 

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